✨お申込みはLINEから✨

＼無料体験募集中！／


9/12(土)19:00-20:00
9/13(日)19:00-20:00
9/26(土)19:00-20:00
9/27(日)19:00-20:00


何度でも参加ＯＫ！
お問い合わせもLINEへどうぞ📩
LINE友達登録はこちら ▷

こんなお悩みよく聞きます！

  • どんな筋トレをさせたらいい？
  • 子どもの怪我が増えてきた
  • 何度も同じ怪我を繰り返している
  • 頑張っているのに、上達しない
  • どうサポートしたらいいの？
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
余白(20px)

間違った体幹トレーニングが
パフォーマンスを
下げている！！

  • 固める意識
  • 手で踏ん張る
  • つま先で踏ん張る
  • 表示したいテキスト

体幹トレーニングは
正しくやらなきゃ意味がない！

そもそも「体幹トレーニング」とは
体幹の筋肉が使える状態で
手足が楽に動かせるようになることを目的
としたものです。

スポーツをしている最中、
体を固めてしまっては
動けなくなりますよね？

つまり、固めるトレーニングではなく
自由に動ける身体づくりが大切
ということです。

正しい体幹トレーニングを
プロから学びましょう！！


9/12(土)19:00-20:00
9/13(日)19:00-20:00
9/26(土)19:00-20:00
9/27(日)19:00-20:00

自宅からスマホ１台で参加OK！
無料で参加できます！
LINEでお申込み ▷

でも、体幹トレーニングだけで
パフォーマンスアップは難しい

歪んだ身体では
どんなトレーニングも意味がない！！

姿勢が歪んでいると
筋肉が効率的に使えず、
出力が落ちてしまいます。

トレーニングの効果を
最大限引き出すには、
まず歪みを整えることが大切です。

お子さんの姿勢、
こんな風になっていませんか？

勝てる選手は
「コンディショング」をしています！

コンディショニングとは、
パフォーマンスの土台となる
身体づくりのこと。

土台部分の身体づくりなので、
競技・年齢・レベル問わず
誰でも必要な内容です。

コンディショニングを
自宅で体験しよう！

9/12(土)19:00-20:00
9/13(日)19:00-20:00
9/26(土)19:00-20:00
9/27(日)19:00-20:00


スマホ１台で参加OK！
無料で参加できます！
LINEでお申込み ▷
余白(20px)
コンディショニングってなに？
||

筋肉を整える
トレーニングです！

Step
1
モニタリング（歪みを見つける）
姿勢を観察して、歪みを見つけます。見つかった歪みをもとに、必要なトレーニングを選択していきます。
Step
2
リセットコンディショニング
（硬くなった筋肉を元に戻す）
よく使われる筋肉や、逆にあまり使わない筋肉は、どちらも硬くなります。この硬さを取り除くことで、動きやすさはもちろん、怪我予防にも繋がります。
Step
3
体幹トレーニング
体幹の筋肉を使いながら、手足を自由に動かすためのトレーニングを行ないます。
Step
4
モニタリング（変化を感じる）
姿勢がよくなった、動きやすくなった、などの変化を感じます。その場ですぐに変化を感じられるので、お子さんのやる気に繋がります。
Step
1
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

早速体験してみよう！
スマホ1台で参加できます


9/12(土)19:00-20:00
9/13(日)19:00-20:00
9/26(土)19:00-20:00
9/27(日)19:00-20:00

体験は何度でも無料！
お問い合わせもLINEへどうぞ📩
LINEでお申込み ▷

精神的にも肉体的にもボロボロになる大会中、
自分だけパフォーマンスが
上がっていく感覚がありました。

プロも実践している
体幹トレーニングを自宅で！


9/12(土)19:00-20:00
9/13(日)19:00-20:00
9/26(土)19:00-20:00
9/27(日)19:00-20:00

体験は何度でも無料！
お問い合わせもLINEへどうぞ📩
LINEでお申込み ▷
たった60分で

ここまで変わる！

産まれつきと思われがちなO脚も、
簡単に変えることができます。

姿勢の歪みは
怪我にも繋がるので、
自分でできる対策を
知っておくことが
将来のためになります！

論文発表された確かなエビデンス

コンディショニングをした結果、
血流があがることが分かっています。

血流が上がる
▽
酸素が全身にまわる
▽
筋肉にエネルギーが届く
▽
筋出力が上がる

という好循環を生み出します。

早速体験してみよう！
プロと正しいトレーニング


9/12(土)19:00-20:00
9/13(日)19:00-20:00
9/26(土)19:00-20:00
9/27(日)19:00-20:00

体験は何度でも無料！
お問い合わせもLINEへどうぞ📩
LINEでお申込み ▷
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

よくあるご質問

  • 何歳からできますか？

    小学4年生～中学3年生が対象です。該当しない場合は、事前にご相談ください。

  • どの競技でも効果はありますか？

    はい、ございます。パフォーマンスの土台となるトレーニングなので、競技問わず欠かせないものです。

  • 競技レベルが低くても大丈夫ですか？

    はい、大丈夫です。レベル問わず誰にでも必要なトレーニングです。

  • 初心者や運動が苦手な子でも大丈夫？

    はい、大丈夫です。おひとりずつ丁寧にアドバイスしていきます。

  • 子どもひとりでも受講できますか？

    はい。多くの選手が準備から片付けまで、ひとりで行っています。もちろん、親御さんと一緒にご参加頂くことも可能です。

  • 何人くらいが参加しますか？

    5～10名が参加します。人数が多くても、ひとりひとりを観察し、アドバイスしますのでご安心ください。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。